BACAK IçIN ADıM HARITAYA GöRE YENI ADıM

Kas ve tendon yaralanmaları: Meraklı ya da hevesli olarak spor ile ilgilenen kişilerde bacak balkıları çok daha şiddetli hissedilir. Özellikle futbol ve basketbol kadar dokunma sporlarında hem kas hem tendon yaralanmaları bacakların vecamasına sebep olmaktadır.Kramp, bacak dertsının ilk akla gelen sebeplerindendir. Kas krampı yahut

Kas ve tendon yaralanmaları: Acemi ya da hevesli olarak spor ile ilgilenen kişilerde bacak ağrıları çok elan şiddetli hissedilir. Özellikle futbol ve sepet topu gibi bahsetme sporlarında hem kas hem tendon yaralanmaları bacakların balkımasına sebep olmaktadır.Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz tatbikat ve kas esn